• Lifestyle

    Put oprosta

    O oprostu sam pisala već nekoliko puta –  no, oprost je gotovo neiscrpna tema, za koju očigledno postoji široki interes i, eto, pišem ponovno. Ključno pitanje u svezi oprosta je – što učiniti? Neka vas je osoba napustila izazivajući bol, netko vam je ukrao nešto ili nekoga, netko vam je „zabio nož u leđa“, a nastavlja se ponašati kao da se ništa nije dogodilo… što učiniti? Oprostiti. Ne zbog tih i takvih osoba, već zbog sebe – zaista, samo zbog sebe. Čak i kad znate da te i takve osobe ne zaslužuju vaš oprost, oprostite! Oprostite kako biste vi bili oslobođeni, slobodni, lišeni nametnutih opterećenja. Kako biste bili sretni, kako…

  • kutijica bolova
    Lifestyle

    Kutijica protiv bolova

    Može li bol progutati vaš život? Može. Ako dopustite. A ako dopustite, teško ćete se vratiti na put ozdravljenja. Bol će pobijediti. Kako to izbjeći? Jednostavno, upornošću i okretanjem pozitivnim stvarima. Recimo, umjesto jutarnje namrgođenosti, kad otvorite oči pomislite na to da ste zdravi, da su vaši najmiliji živi i zdravi, da vani sja sunce, pirka vjetrić…. svemir je prepun znakova koji ohrabruju i potiču. Iskreno, mi dosta često zloupotrebljavamo bol. Ne želite ići na neki sastanaka, na glupo obiteljsko okupljanje? Tja, boli me glava, oprostite, ni leđa nisu baš najbolje. Ali, kao i svako pretjerivanje i ovo može imati svoju cijenu – prečesto koristit bol kao ispriku ili alibi…

  • bolovi stres
    Lifestyle

    Najčešći uzroci bolova

    Ne dvojim da ćete se suglasiti – da bi se čovjek riješio bolova, mora naći uzrok. To nije uvijek jednostavno, jer bol se može pojaviti na jednom mjestu, a uzrok na sasvim drugom. Drugim riječima, ako  liječite simptom, a ne nađete uzrok, bol će se uvijek vraćati.  Još jednom, jer je to najvažnije – kod istinskog izlječenja, kada nađete uzrok i riješite problem na samom izvoru, bol napušta tijelo i najčešće se ne vraća. No, čak i ako se vrati, neće to bit brzo, proći će vremena. Ako je bol akutna, problem je manji, lakše će se riješiti. No, kod kronične boli, sve ide prilično sporije. Mnogi terapeuti kažu kako…

  • bolovi bol
    Lifestyle

    Različite vrste boli

    Kad razmišljam o bolovima tijela, slijedom iskustva ili razgovora s ljudima, jasno se pokazuje da, zapravo, postoje tri glavne skupine bolova: mišićni bolovi, bolovi kostiju i bolovi živaca. Mišićni bolovi su najčešći, ali je vrlo često teško odrediti točno područje bola – osjećate da vas boli vrat, ali boli vas i gornji dio leđa i čini se kao da je zahvaćeno cijelo područje. Bol se javlja najčešće kada je mišić stegnut, i tada je protok krvi otežan, pa upravo u tom trenutku tijelo počinjete odašiljati signale boli. Bolovi kostiju još su teži „slučaj“, oni su dubinske naravi. Na bolove u kostima ne utječu pokreti mišića, oni ne ovise o našim…

  • patna osobni razvoj
    Lifestyle

    lluzija patnje i bola

    Savjet – prestanite se zavaravati. Prestanite uzgajati tu iluziju o patnji koju živite. Sami je stvarate. Ta varka, koju sami hranite, sprječava vas da ozbiljno, objektivno i realno promotrite i procijenite stanje svojeg tijela. Nekad je lakše zavaravati se, nego suočiti se. Tako vaši bolovi koriste tijelo kao svoj dom. I vi to sami podržavate. Ali, vaše tijelo ne mora biti dom nikakvoj boli. Odgovor? Izađite iz te samosažaljevajuće čahure – jednostavno, recite sami sebi da bol više nije dobrodošla u svetom hramu vašeg tijela. Odlučno, odrješito. Pri tomu, naravno, nemojte zanemariti razliku između nelagode i bolesti. Kada kažete da ste bolesni, lijepite etiketu koja stalno potvrđuje slabo ili loše…